今の自分に必要なこと

• 情報を集める力
• 情報を整理する力
• 本当に気持ちの落ち込んだとき用の緊急リスト作り
• 精神障害の自分の経験や聞いた話をまとめたノートみたいなの作り
• 今後の見通しのある目標を見つける
• 活字を読む、読み上げる、書く
• 休み方をもう少し学ぶ
• 言いたいこと、伝えたいことをまとめる、上にも書いた情報整理能力の具体策
• 2021/04/24作成